#موقع_مولاتي #رشاقة وتغذية
-
رشاقة وتغذية
هل جربتي المشي بالاتجاه المعاكس؟.. إليكي 5 فوائد للمشي الخلفي
كتبت_داليا محمود المشي الخلفي رياضة مفيدة للصحة الجسم والعقل، كما يساهم في تحسين كفاءة عضلة القلب و الرئة بشكل ملاحظ…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
4 أطعمة تحتوي على فيتامين” D” لصحة جسمك وعظامك
كتبت_داليا محمود يعتبر فيتامين “D ” عنصر مهم من العناصر الغذائية التى يجب ان توافر في وجباتك اليومية للمحافظة على…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
انفوجراف..نصائح للحفاظ على الوزن وإعادة رشاقة الجسم
كتبت_داليا محمود يحتاج الجسم إلي المحافظ على الوزن دون زيادة ،بطريقة صحية وسليمة من خلال عدة عوامل يجب أن توافر…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
مشروب ديتوكس الليمون والخيار للخسارة الوزن ولبشرة صحية
كتبت_داليا محمود مشروبات الديتوكس تعمل على زيادة رطوبة الجسم وتساعد في التخلص من السموم المضرة التي تسبب ضرار للبشرة والصحة…
أكمل القراءة »