أسباب الأحساس الدائم بالجوع.. سبب غير متوقع

كتب- ندى الجبالى

يشعر بعض الناس بالجوع بشمل دائم على الرغم من تناولهم الطعام أو بعد تناول الطعام بفترة قصيرة وهذا يسبب الكثير من المشاكل الصحية بالإضافة للشعور بالحرج من كثرة تناول الطعام.

أسباب الشعور بالجوع

تقدم لك مولاتى أسباب الشعور بالجوع.

الغدة الدرقية

تعتبر الغدة الدرقية هى المنظم والمسئول عن التمثيل الغذائى فى الجسم وتنتج الهرمونات المسئولة عن التمثيل الغذائى.

تحول الغدة الدرقية أى طعام داخل للجسم إلى طاقة يستفيد منها وفى حالة وجود أى خلل فى الغدة مثل “فرط نشاط الغدة” فإن الجسم يسرع عملية التمثيل الغذائى ويحتاج إلى المزيد من الطعام.

البروتين

يعد البروتين أهم جزء فى اى وجبة لأنه من خلاله يتم بناء الأنسحة ويساعد على الحصول على الطاقة لذا يجب تناول أطعمة غنية بالبروتين لكى تشعر بالشبع ويستغرق الجسم وقت أطول للقيام بعملية الهضم.

تناول الطعام

لعل السبب الاغرب والغير متوقع هو تناول الأكل بسرعة مما لا يسمح للجسم بتلقى إشارات من العصب الحائر تؤكد حدوث شبع لذا يتم تناول الكثير من الطعام دون شعور بالشبع بسبب حالة التشتت الموجودة، لذا يجب تناول الطعام ببطئ حتى يرسل المخ إشاراته عند امتلاء المعدة.