أسهل وأسرع سلطة مكرونة.. ٣٦٠ سعر حراري فقط

كتب- سارة منصور

تعد اختيارات الدايت بجانب ممارسة الرياضة في الجيم من الأمور التي يقوم عليها نظام التخسيس، والتي يجب اتباع والالتزام بالنظام للحصول على نتائج مرضية.

وفي هذا التقرير نعرض لك وجبة سهلة مناسبة للغداء، وتقدم للجسم 360 سعر حراري فقط من سعرات اليوم.

سلطة المكرونة

كوب من المكرونة “قبل السلق”- كوب زبادي- ليمونة- جزرة مبشورة- 3 ملاعق فلفل ملون- مايونيز لايت اختياري

الطريقة

نسلق المكرونة جيدا.

تضع الجزرة المبشورة والفلفل الملون على المكرونة.

يتم خلط الزبادي والمايونيز والليمون ووضعهم على المكرونة والتقليب.

توضع في طبق للتقديم.