أضرار تناول الشاي بلبن صباحًا.. تجنبيها للحفاظ على صحتك
كتب- مي الجعلي
يعتبر مشروب الشاي بلبن من أشهر المشروبات بين المصريين، فهناك العديد من الأضرار الناجمة عن تناول الشاي بلبن صباحًا، والتي عليك تجنبها للحفاظ على صحتك.
قد لا تعلم أن تناول الشاي بلبن يوميًا في الصباح له مخاطر كارثية، على الرغم من اعتماده على مكون هام للجسم، حيث يمكنك التعرف على مخاطره من خلال السطور التالية.
مخاطر الشاي بلبن في الصباح
يتسبب كوب الشاي بلبن في الإصابة بالإمساك، لإحتوائه على مادة الثيوفيلين التي من شأنها أن تسبب الجفاف للجسم.
حذر الأطباء من مزج الشاي مع اللبن لأنه بذلك يعمل على منع امتصاص العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والزنك.
يصيبك ذلك المشروب الصباحي بالأنيميا وأمراض سوء التغذية المتعددة.
يؤدي الإفراط في تناول الشاي بلبن بكميات كبيرة إلى ظهور حب الشباب وبثور الوجه المزعجة.
يعمل على إصابتك بالأرق بسبب مادة الكافيين الموجودة في الشاي، لذا يجب الابتعاد عن تناوله للحصول على قسط كافي من النوم دون مشاكل.
يزبد من إمكانية الإصابة بالإنتفاخ، لأنه يزيد من تراكم الغازات في المعدة.
