أقوى 8 مشروبات تخلصك من الدهون..تعرفي عليها

كتب -أسماء سرور

تعتبر المشروبات من أقوى المؤثرات على النظام الغذائى، ويعتمد ذلك على نوع المشروب وعدد السعرات الحرارية الموجودة فيه.

توجد بعض المشروبات القوية التي تزيد من عملية الحرق وتعزز من عملية التمثيل الغذائى فى الجسم .

تقدم مولاتى بعض المشروبات التى تساعد على حرق الدهون كالآتي:

الشاى الأخضر

يساعد الشاى الأخضر فى زيادة الحرق بسبب إحتوائه على مادة الكاتيكين التي تعد من مضادات الأكسدة القوية التى تساعد على التخسيس.

القهوة

ويلعب الكافيين دور هام جداً فى عملية التخسيس وحرق الدهون، مما يزيد من معدل الأيض وزيادة نحافة الجسم.

الشاى الأسود

يعتبر الشاى المشروب الأكثر استهلاكا حول العالم ويحتوي على مركبات تعزز من حرق الدهون وترفع عملية الأيض والتمثيل الغذائى.

الزنجبيل

ويحتوى الزنجبيل على مضادات أكسدة قوية تساعد فى زيادة عملية الأيض والتخسيس.

عصير الليمون

يحتوى عصير الليمون على فيتامين سى الذي يساعد على زيادة الحرق وتخسيس الدهون.

خل التفاح

يساعد خل التفاح على زيادة حمض الخليك الذى يساعد فى إذابة الدهون وتحسين التمثيل الغذائى فى الجسم.

ديتوكس الخيار

يساعد الديتوكس على التخسيس وحرق للدهون وتخليص الجسم من السموم،ويساعد الخيار الإحساس بالشبع لفترة طويلة.

عصير الليمون والزنجبيل

يعد  من المشروبات السحرية التي تزيد عملية الحرق بصورة كبيرة بسبب إحتوائه على فيتامين سى ومضادات أكسدة قوية تعمل على حرق الدهون.