إحصائية صادمة.. 25% من مرضي السمنة مراهقون.. مولاتي تحذر
كتب-سارة منصور
تعتبر السمنة مرض العصر، فهي بداية كل الأمراض المزمنة الأخري والتي تؤدي في أغلب الأحيان إلى كوارث صحية لا يمكن السبطرة عليها.
ويعتمد المراهقون في أكلهم علي الوجبات السريعة التي تعتبر كارثة صحية تهدد حياتهم.
تقدم لك مولاتي أسباب السمنة ونصائح للتخلص منها
أسباب السمنة
١- الوجبات السريعة تعتبر أحد وأول اسباب إنتشار للسمنة بين المراهقين .
٢- قلة ممارسة النشاط الرياضي والخمول أمام الشاشات .
٣- قلة النوم وممارسة عادات خاطئة بالسهر لفترات طويلة وعدم أخد الجسم كفايته من النوم .
٤- العوامل الوراثية اذ تلعب دور كبير في وراثة الأبناء السمنة عن أحد الابوين
٥- العوامل التفسية وزيادة الضغوطات والإصابة بالإكتئاب .
٦- تناول الحلويات والسكريات بشراهه كبيرة .
٧- الأكل بسرعة وتناول كميات كبيرة .
٨- بعض أدوية الحالات المزمنة كالعلاج بالكورتيزون .
بعدما تعرفنا علي أسباب السمنة لنعرف كيفية العلاج .
علاج السمنة
١- تغيير أسلوب الحياة والألتزام بإسلوب منضبط فية وقت النوم والطعام .
٢- ممارسة الرياضة بإنتظام وخاصة المشي ويمكن الذهاب الي الجيم
٣- اتباع حمية غذائية وإتباع نظام صحي في الطعام وشرب الماء بكمية كافية .
٤- علاج الأمراض التي تسبب السمنة وتقنين الأدوية المسببة لذلك .
جراحة السمنة
يلجأ العديد الي الجراحة التي تعتبر حل فعال وقوي في حالة لم يستجيب الجسم للعلاج أكثر من خمس سنوات نضطر للتدخل جراحيا بعمليات مثل تكميم المعدة.
