اضطرابات النوم أول الطريق للخرف والزهايمر.. تفاصيل
كتب- ندى الجبالى
يعد النوم أحد العناصر الهامة التى يجب أن يحرص الانسان على الحصول على قسط كافى منه لأنه من الممكن الإستغناء عن الطعام أو الشراب لبعض الوقت حسب الظروف ولكن لا يمكن التنازل عن النوم والحصول على الراحة.
أكدت الدراسات الحديثة أن هناك علاقة وثيقة بين النوم والأمرتض العقلية والخاصة بالذاكرة مثل الزهايمر، فالنوم هو المحرك الاساسى لصحة العقل والتركيز لأن العقل يحتاج فترة النوم لتنظيم كل العمليات الحيوية فى الجسم.
الأثار السلبية لاضطرابات النوم
تقدم لك مولاتى الأثار السلبية لاضطرابات النوم.
الإصابة بالزهايمر
يحدث الاصابة بالزهايمر نتيجة تراكم بروتين الأميوليد فى المخ مسببا تدهور فى حالة العقل والنسيان بصزرة متكررة.
الذاكرة
يؤثر النوم بشكل كبير على قوة الذاكرة وأثبتت الدراسات أن الشخص البالغ يحتاج حوالى 6 إلى 8 ساعات يوميا بشكل متواصل للحصول على الراحة المطلوبة، لذا فان اضطرابات النوم تؤثر على الذاكرة بشمل كبير وتؤدى إلى صعوبة فى استذكار المعلومات وهوومؤشر على بداية أعراض الخرف.
الجهاز العصبى
تؤثر اضطرابات النوم على الجهاز العصبى مسببة تلف الأعصاب والخلايا بسبب قلة النوم أو الأرق وهذا يساعد بشكل كبير على حدوث الخرف.
التأثير على الحياة
تؤثر اضطرابات النوم على حودة الحياة فالشخص الذى لا يأخذ قسط كافى من الراحة والنوم تجد لديه التركيز منخفض بالإضافة لعدم الانتاجية والشعور بالاكتئاب والارق.
