الدكتور أحمد صبري يقدم خطة علاجية للتخلص من سمنة الأطفال بدون حرمان أو جوع (خاص)
كتبت_داليا محمود
قال الدكتور أحمد صبري خبير التغذية إن السمنة عند الأطفال لها مسببات منها أسباب جينية، ويكون الطفل لديه قابلية للزيادة الوزن أكثر من طفل آخر نتيجة وجود الجين نفسه.
أضاف خبير التغذية في تصريح خاص ل مولاتي أن هذا الطفل يكون لديه قابلية لزيادة أكثر من غيره ويجب عمل دور وقائي سابق العلاجي، حيث يفضل تنجب الأكل المصنع، وتناول أطعمة غنية بسعرات حرارية مرتفعة والفاست وجانك فود والسكريات .
أكد خبير التغذية أن لابد من وجود أسلوب حياة صحي منها ممارسة الطفل للرياضة بشكل منتظم، تناول وجبات غنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة الجسم ، والحرص على النوم في مواعيد منتظمة وثابتة يوميًا.
أوضح أحمد صبري أن في حالة وجود نوع من أنواع السمنة لدي الطفل نبدأ بطرق غير تقليدية وهي التدريج في كمية النشويات البسيط (carb cycling) ، بتقلل جرعات نشويات تقريبًا 70 أو 80% من جرعات النشويات التى كانت تناول في وجبات السابقة مع التركيز على النشوات المعقدة التى تمييز بأنها لا تهضم بسرعة.
تابع خبير التغذية:” في ذات الوقت بنوقف كل مصادر السكر المصنع والكلام ده بشكل تدريجي بحيث إن الطفل لا يشعر جوع أو حرمان مع عمل وجبات صحية ملونة تحتوي على خضار وفواكه، مع عمل حلويات معدة بسكر دايت مثل الشوفان بالموز واللبن”.
كما تابع أحمد صبري :” يجب إعداد وجبات تقليدية بشكل صحي للأطفال حتى لا يشعر بحرمان مثل الحواوشي وبرجر “.
