القولون العصبي .. اعرفى أعراضه وطرق علاجه

كتب- مي الجعلي

تعد متلازمة القولون العصبي من الأمراض الأكثر إنتشارا بين النساء عن الرجال واشهر أعراضها إنتفاخ البطن .

ويذكر أن التوتر هو المحرك الأساسي لأعراض القولون المزعجة مثل الإسهال والإمساك وتشنجات البطن والتقلصات .

أعراض القولون العصبى

ومن أشهر أعراض متلازمة القولون:

١- عدم أنتظام الإخراج ويترواح بين الإسهال والأمساك .

٢- تشنجات وتقلصات مؤلمة في كامل البطن وخاصة الجزء الأسفل منها.

٣- الإنتفاخ الشديد وخروج الغازات.

٤- سماع أصوات وكركبة في البطن والشعور بالأحراج فى الأماكن العامة.

٥- عدم الإحساس بالراحة وزيادة التعب أثناء الدورة الشهرية.

علاج أعراض القولون

وتقدم لك مولاتى علاج فعال للتخفيف من أعراض القولون:

١- شرب المشروبات التى تهدئ المعدة مثل البابونج واليانسون.

٢- الإبتعاد عن تناول الحليب ويمكن إستبداله بالزبادى.

٣- الإبتعاد عن تناول الحبوب الكاملة مثل الفول لأنه يزيد من تهيج القولون.

٤- استبدال الأكلات الدسمة بوجبات خفيفة ويمكن تقسيمها وجبات صغيرة.

٥- الإبتعاد عن المشروبات الغازية والكحولية.

٦- الأبتعاد عن الأكلات الحارة.

نصيحة الأطباء

ينصح الأطباء بالتعايش مع أعراض القولون العصبي لأنه لا يوجد علاج نهائى وحاسم له، ولكن يمكن التخفيف من أعراضه بإتباع نظام غذائى محدد من قبل الطبيب المعالج.