بديلة للأدوية.. أفضل 5 أطعمة تعالج ضعف الإنتصاب وتعزز صحة العضو الذكري للرجال

كتبت – آية عثمان

بدلًا من اللجوء إلى الأدوية الكيميائية التي قد تتسبب في خلل الهرمونات، يمكنك الإستعانة بالبدائل الطبيعية التي تساعدك على تعزيز صحتك الجنسية، في حال كنت تعاني من العجز الجنسي وترغب في العلاج.

أطعمة تحسن الإنتصاب لدى الرجال

ووفقًا لما ذكره موقع WebMD الطبي، هناك قائمة بالأطعمة التي تساهم في تحسين الإنتصاب لدى الأزواج أثناء ممارستهم الجماع مع زوجاتهم، والتي بدورها تزيد من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري.

وفيما يلي نستعرض أبرزها:

البطيخ

له نفس مفعول أدوية علاج ضعف الانتصاب، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والليكوبين.

الشوكولاتة الداكنة

تحفز الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يرخي الأوعية الدموية وبالتالي يزيد تدفق الدم إلى العضو الذكري.

الكرنب

من أفضل الخضراوات اللذيذة التي تعزز إنتاج أكسيد النيتريك بالجسم، بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والمعادن التي تحسن الإنتصاب لى الرجال.

الثوم

يخفض الكوليسترول الضار بالدم ما يمنع انسداد الأوعية الدموية المغذية للعضو الذكري، وبالتالي يتحسن الإنتصاب بسهولة.

زيت الزيتون

يساهم في إنتاج هرمون التستوستيرون لاحتوائه على أحماض دهنية غير مشبعة، مما يحسن الانتصاب للأزواج.