تحذير للنساء.. نقص هذه الفيتامينات يصيبك بالعجز الجنسي (تعرفي عليها)

كتبت – آية عثمان 

يحذر الأطباء النساء من نقص بعض الفيتامينات في أجسامهن، نظرًا للتأثير السلبي الذي تخلفه على صحتهن الجنسية بشكل خاص.

ووفقًا لما ذكره موقع “MedicineNet”، يؤكد الأطباء على ضرورة تضمين بعض الأطعمة الغنية بفيتامينات ومعادن معينة في نظامهمن الغذائي اليومي.

وذلك من أجل تعزيز الرغبة الجنسية لديهن أثناء ممارسة العلاقة الحميمة مع أزواجهن.

فيتامينات ومعادن مهمة لتعزيز الرغبة الجنسية لدى النساء

وفيما يلي قائمة بالفيتامينات والمعادن التي تهدد الصحة الجنسية للنساء في حال نقصانها من الجسم.

الحديد

نقصه يحدث تغيرات هرمونية لدى المرأة، أبرزها ارتفاع مستويات هرمون البرولاكتين، وبالتلي تضعف رغبتهن الجنسية أثناء ممارسة الجماع.

الزنك

نقصه يتسبب في عدم حصول الأعضاء التناسلية الأنثوية على ما يكفيها من التروية الدموية.

فيتامين B12

نقصه يصيب النساء بالاكتئاب وبالتالي ينخفض الدافع الجنسي لديهن.

فيتامين د

نقصه يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين.