تعرفي على أكثر المشروبات الساخنة التي تساعد على خسارة الوزن

كتبت_داليا محمود

هناك مشروبات تساعد على زيادة معدل الأيض وحرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة في الجسم مع اتباع نظام غذائي صحي وسليم وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

وفي هذا التقرير تقدم مولاتي مشروبات تساعد على خسارة الوزن وهي كالآتي:

مشروب الزنجبيل والليمون

المكونات:
مبشور الزنجبيل الطازج.
ملعقة عصير ليمون .

طريقة التحضير:
قومي بوضع مبشور الزنجبيل في كوب .
ثم اضيفي ملعقة عصير الليمون ثم اضيفي مقدار كوب من الماء المغلي .
.

مشروب الشاي الأخضر

المكونات
باكيت شاي أخضر
كوب ماء مغلي.

طريقة التحضير :
قومي بوضع باكيت الشاي الأخضر فى كوب ماء مغلي .
ينصح بشرب الشاي الأخضر قبل النوم، لأنها يساهم على زيادة تحفيز الأيض.

مشروب الماء و الليمون

المكونات :
عصير الليمون .
كوب ماء دافيء.

طريقة التحضير:
قومي بوضع نصف عصير ليمون في كوب .

اضيفي كوب الماء الدافيء.