جلطات الدم أثناء السفر.. الخطر الصامت في الرحلات الطويلة
السفر من أكثر التجارب متعة، حيث يمنحنا فرصة لتغيير الأجواء واستكشاف أماكن جديدة، ومع ذلك، يخفي السفر الطويل خطرًا صحيًا لا يدركه الكثيرون، وهو جلطات الدم، أو ما يُعرف طبيًا بـ”تجلط الأوردة العميقة”.
تُحذر الدكتورة أمل محمد، استشاري القلب والأوعية الدموية، من أن جلطات السفر غالبًا ما تتكوّن في أوردة الساق نتيجة الجلوس لفترات طويلة دون حركة، و هذا الثبات يؤدي إلى بطء في تدفق الدم وزيادة احتمال تكوّن الجلطات، والتي قد تصبح مهددة للحياة إذا انتقلت إلى الرئة مسببة ما يُعرف بـ”الانسداد الرئوي”.
الفئات الأكثر عُرضة للإصابة بجلطات السفر:
-
كبار السن: مع التقدم في العمر، تزداد احتمالية حدوث اضطرابات في الدورة الدموية.
-
النساء الحوامل أو من يتناولن حبوب منع الحمل: تؤدي التغيرات الهرمونية إلى زيادة لزوجة الدم.
-
مرضى السمنة: الوزن الزائد يشكل ضغطًا إضافيًا على الأوردة ويُعيق تدفق الدم.
-
الأشخاص الذين أجروا عمليات جراحية حديثة، خصوصًا جراحات العظام أو البطن.
-
من لديهم تاريخ شخصي أو عائلي للجلطات الدموية.
-
مرضى القلب والسرطان: نظرًا لتأثير حالتهم الصحية على سيولة الدم.
أعراض تستدعي الانتباه بعد السفر:
-
ألم أو تورم في إحدى الساقين.
-
احمرار أو سخونة في منطقة التورم.
-
ضيق في التنفس أو ألم مفاجئ في الصدر، ما قد يشير إلى انتقال الجلطة إلى الرئة.
كيف تحمي نفسك من جلطات السفر؟
-
تحرّك بانتظام: قم بالمشي أو تحريك القدمين كل ساعتين على الأقل خلال الرحلة.
-
اشرب الماء بكثرة: الحفاظ على ترطيب الجسم يقلل من لزوجة الدم. تجنّب المشروبات الكحولية.
-
ارتدِ الجوارب الضاغطة: خاصة إذا كنت من الفئات الأكثر عرضة.
-
استشر طبيبك قبل السفر: إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة أو سبق لك الإصابة بجلطة.
