حيل ذكية تجعل طفلك يتناول الخضروات والفاكهة دون ضغط
كتبت – مي الجعلي
تواجه الكثير من الأمهات مشكلة أثناء تحضير الوجبات الغذائية للأطفال، وخاصة عند محاولتهن تقديم الخضروات والفاكهة للأطفال، والتي عادة ما يقابلها الطفل بالرفض، فهناك حيل ذكية تجعل الطفل يتناول الخضروات والفاكهة دون ضغط يمكنك اتباعها.
طرق لتقديم الخضروات والفاكهة للأطفال
يمكنك تقديم العديد من الخضروات مثل الكوسة والبطاطا وغيرهم من الخضروات في الاير فراير.
تقطيع الفاكهة بأشكال مميزة، ومشاركة الطفل في ذلك العمل المختلف لتشجيعه على تناولها.
تقديم مكافآت للطفل عند تناول الخضروات والفاكهة.
عليك عدم الملل من تقديم الخضروات لطفلك، وذلك كي يعتاد عليها ويتمكن من تناولها بكل سهولة.
تعاملي بطريقة مختلفة عند تقديم الخضروات التي لا يتناولها طفلك، فعند القيام بتحضير البيتزا يمكنك وضع الخضروات التي لا يتناولها إلى العجينة منها الأفوكادو، والجزر وغيرهما.
وبالنسبة للفاكهة يمكنك عمل كب كيك أو كيك أو كوكيز أو وافل وإدخال أي نوع من الفاكهة لهما بطريقة إضافتها العجينة أو من خلال الحشو أو التزين.
يمكنك إضافة الخضروات مفرمة ناعمة إلى الطعام، كي لا يتمكن الطفل من التعرف عليها.
إضافة خضار مفروم ناعم لصلصة الطماطم، لاسيما البنجر والكوسة والجزر والبروكلي وغيرهما.
