دراسة جديدة: فيتامين د قد يساعد في إبطاء الشيخوخة
كشفت دراسة حديثة نُشرت يوم الخميس في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن تناول كميات أكبر من فيتامين د قد يسهم في إبطاء عملية بيولوجية مرتبطة بالشيخوخة.
واعتمدت الدراسة على نتائج تجربة سريرية واسعة النطاق تُعرف باسم VITAL، أُجريت في مستشفى ماساتشوستس العام بريغهام وكلية الطب بجامعة جورجيا. ووجد الباحثون أن مكملات فيتامين D3 قد تساعد في حماية التيلوميرات، وهي نهايات كروموسومية تحمي المادة الوراثية في الخلايا، من التدهور.
وأوضحت الدكتورة جوان مانسون، المشاركة في إعداد الدراسة، أن تجربة VITAL تُعد الأولى من نوعها من حيث حجمها وطول مدتها، وتُظهر بشكل واضح أن فيتامين د له دور في الحفاظ على طول التيلوميرات. وأضافت أن أهمية هذه النتائج تزداد لأن الدراسة أظهرت أيضًا قدرة فيتامين د على تقليل الالتهابات والمخاطر المرتبطة ببعض الأمراض المزمنة المرتبطة بالشيخوخة، مثل السرطان المتقدم وأمراض المناعة الذاتية.
شملت التجربة مشاركين من النساء فوق سن 55 عامًا والرجال فوق 50 عامًا، تناولوا يوميًا 2000 وحدة دولية من فيتامين D3 (ما يعادل 50 ميكروغرامًا)، بالإضافة إلى غرام واحد من أحماض أوميغا 3 الدهنية.
وأظهرت النتائج أن فيتامين د ساعد بشكل ملحوظ في تقليل معدل تقصير التيلوميرات خلال فترة الدراسة التي استمرت أربع سنوات، مما يُعادل تقليل ثلاث سنوات تقريبًا من التدهور المرتبط بالشيخوخة.
وعلى الرغم من أن دراسات سابقة أصغر حجمًا كانت قد أشارت إلى فوائد محتملة لمكملات فيتامين د وأوميغا 3 في الحفاظ على التيلوميرات، فإن نتائجها لم تكن دائمًا متسقة. في هذه الدراسة، لم يظهر لمكملات أوميغا 3 تأثير كبير على التيلوميرات، رغم فوائدها المعروفة للقلب والدماغ والمفاصل.
وقال الدكتور هايدونغ تشو، أحد الباحثين في الدراسة من كلية الطب بجامعة أوغوستا، إن النتائج تشير إلى أن مكملات فيتامين د قد تمثل وسيلة واعدة لإبطاء عملية الشيخوخة البيولوجية، إلا أنه شدد على أهمية إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج.
وتجدر الإشارة إلى أن التيلوميرات، المكونة من تسلسلات DNA خاصة، تعمل كآلية دفاع طبيعية تحافظ على استقرار الكروموسومات وتمنع تدهورها، ويُنظر إليها كمؤشر على العمر البيولوجي للخلايا.
