دكتورة مصرية تطلق مبادرة “خطوة ـ لصحتك” لتشجيع السيدات على ممارسة رياضة المشي

كتب- ندى أشرف 

أطلقت نهال احمد، صيدلانية واخصائية تغذيه علاجية، مبادرة “خطوة ـ لصحتك” Kill -0- meter للتشجيع على ممارسة رياضة المشي لصحة نفسية وجسدية.

جاءت تلك الفكرة للدكتورة نهال بسبب تأثرها بإحدى صديقاتها التي أصيبت بمرض مناعي نتيجة الضغوط النفسية.

وكانت نصيحة أفضل الأطباء لصديقتها هي ممارسة الرياضة ولذلك جاءت لها الفكرة لإطلاق المبادرة فهى لم تكن تتخيل أهمية الرياضة الكبيرة على الصحة النفسية.

من هى الدكتورة نهال احمد، صاحبة مبادرة “خطوة ـ لصحتك”.

نهال احمد صيدلانية واخصائية تغذيه علاجية.

بعد حصولها على ماجستير التغذية الإكلينيكية، اصبحت نهال مدرب صحي معتمد.

شعرت أن دورها في التوعية بأهمية التغذية لم يعد كافيًا، فقررت أن تنشر الوعي، خصوصًا بين السيدات.

نشرت الوعي بين السيدات حول أهمية الرياضة وأبسط الرياضات، التي لا تتطلب تكاليف، هي المشي.

أطلقت مبادرة المشى عام ٢٠٢١، وهى مبادرة مجتمعية تهدف لزيادة الوعي خاصة السيدات.

شجعت السيدات على ممارسة المشي مع أطفالهن، بهدف تنشئة جيل معتاد على الرياضة منذ الصغر.

تعاونت في تنظيم فعاليات مع صندوق مكافحة الإدمان التابع لمجلس الوزراء، والتي أقيمت في مدينة زايد.

حلمها الوصول لكل المجتمع والشعب المصري في كل المحافظات لنشر وممارسة ثقافة رياضة المشي.