في حوار مع «مولاتي»..الدكتورة سهر عبد الستار تقدم روشتة طبية للتخلص من الهالات تحت العينين
حوار: أحمد سامي
في عالم يسوده الاهتمام بالمظهر الخارجي، تعتبر الهالات السوداء مشكلة تؤرق الكثير من النساء، حيث تؤثر على الثقة بالنفس.
حاور موقع «مولاتي» الدكتورة سهر عبد الستار، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل ، لنتعرف على أهم الطرق للتخلص من الهالات السوداء، والعناية بالبشرة.
إلى نص الحوار…
ما هي النصائح التي تقدمينها للحفاظ على بشرة صحية وجميلة؟
للحفاظ على بشرة صحية ونضرة و وجميلة، ننصح بأخذ قسط كاف من النوم ليلاً لمدة ٦-٨ ساعات متواصلة، وشرب كميات وفيرة من الماء (٣ لتر يومياً). كما يُنصح بالترطيب المستمر بمنتجات تناسب نوع البشرة، مثل استخدام غسول ومقشر ليلي إذا كانت البشرة دهنية، واستخدام كريمات الترطيب وواقيات الشمس المناسبة لنوع البشرة.
ما هي أحدث التقنيات والإجراءات الجمالية التي يمكن أن تساعد في تحسين مظهر البشرة؟
يُمكن استخدام تقنيات متعددة لتحسين مظهر البشرة واستعادة النضارة والحيوية، مثل تقنيات الميكرونيدلنج مثل الديرمابن والتقشير الكيميائي والتقشير البارد، بالإضافة إلى استخدام أنواع مختلفة من الليزر مثل جهاز الفراكشنال ليزر لاستعادة نضارة البشرة.
كيف يمكن التعامل مع مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبقع والتجاعيد؟
عند وجود مشاكل في البشرة مثل حب الشباب أو البقع، يُفضل التوجه لطبيب الأمراض الجلدية لتلقي العلاج المناسب، مثل المضادات الحيوية والإيزوتريتينوين والمقشرات لعلاج حب الشباب، واستخدام تقنيات الليزر والميكرونيدلنج لعلاج البقع الداكنة. يمكن أيضًا التعامل مع التجاعيد عن طريق حقن البوتوكس وشد البشرة بالخيوط التجميلية.
هل لديك نصائح خاصة للعناية بالبشرة خلال فصل الصيف؟
للعناية بالبشرة في فصل الصيف، ننصح بشرب كميات كبيرة من الماء واستخدام واقيات الشمس الطبية بصفة مستمرة، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة. كما ننصح أيضًا بالترطيب المستمر لتعويض الماء المفقود من البشرة.
ما هي الأسباب الرئيسية وراء ظهور الهالات تحت العينين؟
هناك أسباب متعددة لظهور الهالات المظلمة، منها العامل الوراثي وبعض العادات اليومية الخاطئة مثل قلة النوم وزيادة استهلاك الكافيين وعدم ترطيب المنطقة بالكريمات الخاصة بحول العين. كما يمكن أن تسبب الحساسية ونقص الحديد (الأنيميا) ظهور الهالات المظلمة أيضًا، لذا يجب معالجة هذه الأسباب للحد من ظهور الهالات المظلمة.
ما هو العلاج الأكثر فعالية للتخلص من الهالات تحت العينين؟ وما هي الكريمات الموصى بها للحد من ظهورها؟
لعلاج الهالات حول العين، ننصح بروتين يومي صحي، بما في ذلك الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، وعلاج نقص الحديد (الأنيميا).
كما يُمكن استخدام تقنيات مثل التقشير أو الديرمابن والميزوثيرابي، أو في بعض الحالات حقن الفيلر لملء تجويف العين.
ويفضل أيضًا استخدام كريمات تحتوي على فيتامين K والكافيين، بالإضافة إلى كريمات ذات نسبة عالية من الترطيب.
ما هي أفضل أنواع الأطعمة التي يمكن تناولها للحفاظ على صحة وجمال البشرة؟
للحفاظ على صحة وجمال البشرة، ينصح بشرب كميات كافية من الماء، وتناول الخضار والفواكه، وتقليل نسبة الدهون في الأكل، وتقليل استهلاك المشروبات ذات نسبة عالية من الكافيين.
