لتجنب ملل المراهق .. اشغلي وقته بتلك الطرق
كتب- سارة منصور
يعتبر الملل هو أسوأ ما قد يصيب الإنسان طوال حياته، فالملل خانق لأي إبداع، كما أنه مثبط لهرمون السعادة الذي من شأنه أن يحفز الفرد نحو أي إنجاز جديد، وهو الأمر الكارثي للمراهقين الذين يحتاجون إلى استغلال طاقتهم في إنشطة مفيدة.
ويعرف الملل بكونه شعور بالنقص واضطراب المزاج، ناتج عن شعور بعدم الرضا أو القلق، ويأتي بسبب بسبب التكرار المستمر لنشاط معين أو صعوبة فهم شيء ما، وهو رد فعل مباشر ومبرر للأنشطة الرتيبة.
كيف تشغلين فراغ المراهق
ملىء أوقات فراغ المراهق بأنشطة مفيدة، مع مع تقنيات التكنولوجيا الحديثة مثل التصوير أو الطبخ أو التطريز، أو التريكو.
الرياضة من خلال الالتحاق بأحد النوادي الرياضية، والمواظبة على ممارسة لعبة
الفضفضة من خلال كتابة المذكرات وتفريغ المشاعر السلبية.
قد تكون قراءة القصص نشاط مفيد لشغل أوقات المراهقات بالذات.
عند الشعور بالملل يجب تجديد النشاط ، لذا يجب الحرص على قضاء عطلة نهاية الأسبوع في مكان يعيد البهجة للمراهق.
