نصائح للحفاظ على برودة الطفل خلال الموجة الحارة
كتب-سارة منصور
يتأثر الأطفال كثيرا بدرجات الحرارة العالية أكثر من الكبار وتظهر عليهم علامات التعب والإجهاد بسرعة .
يحتاج جسم الطفل إلى عناية خاصة أثناء الموجات الحارة إذ ينصح الخبراء بعدم خروج الأطفال فى حرارة الشمس المباشرة إلا مع إتخاذ الإحتياطات اللازمة مثل القبعة وواقى الشمس.
نصائح للحفاظ على برودة الطفل فى الموجات الحارة
تقدم لك مولاتى نصائح للحفاظ على حرارة الطفل فى الموجات الحارة كالآتي:
المتابعة .. يجب متابعة نشرات الطقس الجوية لمعرفة أيام الطقس القاسى وعدم الخروج فيها إلا للضرورة.
الحفاظ على حرارة المنزل
•اسدلى الستائر فى أوقات ذروة الشمس.
•تشغيل المراوح مع وجود بعض زجاجات الثلج أمامها لترطيب الجو .
•يفضل تشغيل التكييف على درجة حرارة 26 للحفاظ على حرارة جسم الطفل .
•تهوية المنزل جيدا والإبقاء على الشباك مفتوح بعيدا عن الظهر.
•الإستحمام بماء بارد لإنعاش الجسم
الخروج خارج المنزل
•ارتداء الملابس القطنية الخفيفة بألوان فاتحة .
•وضع واقى للشمس فى حال التعرض للشمس وتجديده كل فترة .
•إرتداء قبعة صغيرة على الرأس لحماية الرأس من ضربات الشمس.
•شرب الكثير من السوائل الباردة فى الخارج حتى لا يحدث إجهاد حرارى.
•الخروج فى الصباح الباكر أو بعد العصر حتى يكون الجو مناسب للأطفال .
