نوع بذور شهير يحمي الرجال من العقم .. اعرف هو ايه؟
كتبت – آية عثمان
اليقطين من أفضل البذور التي اشتهرت قديمًا لشفاء آلام الرأس، والتخلص من البلغم، وتسريع التئام الجروج.
نظرًا لمحتواها العالي من مضادات الأكسدة التي تقوي مناعة الجسم وتحميه ضد الالتهابات.
كما تتميز بسعراتها الحرارية القليلة وغناها بالألياف الغذائية.
فوائد اليقطين لصحة الرجل الجنسية
ووفقًا لما ذكره موقع “Hims”، ينصح الأطباء الرجال بتناول اليقطين لدورها الفعال في وقايتهم من العقم.
فهي تمد الجسم بثلث الكمية الموصى بها من الزنك عند تناول 100 جرام منها يوميًا.
كما تعزز الخصوبة بفضل قدرتها على تحسين حركة الحيوانات المنوية، وكذلك تعزيز صحة الأوعية الدموية وزيادة مستويات هرمون الذكورة “التستوستيرون” بالجسم.
وذلك بفضل محتواها العالي من العناصر الغذائية مثل أحماض أوميجا 3 والماغنسيوم والبوتاسيوم.
في الوقت نفسه، تحسن بذور اليقطين انتصاب العضو الذكري للرجل أثناء جماعه بزوجته.
بفضل محتواها العالي من حمض الأرجينين، الذي يعزز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى أعضاء الحوض، بما في ذلك القضيب.
وأخيرًا، تقي بذور اليقطين الرجال من الإصابة بأمراض البروستاتا.
