ازاي تتعاملي مع شخص توكسيك بطريقة تحافظ على صحتك النفسية

كتب- مي الجعلي

تقع العديد من الفتيات في علاقة عاطفية سامة، التي قد تؤثر عليك بشكل ما، وذلك لارتفاع معدل انتشار الأشخاص التوكسيك في الفترة الأخيرة فما هي الطريقة التي عليك اتباعها مع ذلك الشخص للحفاظ على صحتك النفسية.

هناك بعض الحيل الذكية التي يمكنك اتباعها مع الشخص التوكسيك، والابتعاد عن الأضرار النفسية التي قد يسببها لك.

حيل للتعامل مع التوكسيك

عليك وضع حدود شخصية بشكل حازم لعدم تخطيها، وتجنب الانخراط في سلوكياته السلبية لاسيما النقد وكثرة الشكوى.

استمع باهتمام لوجهة نظره دون مقاطعة، وتفاعل معها من خلال التعبير عن مشاعرك واحتياجك له بوضوح.

يجب عليك الاعتناء بنفسك وممارسة الأنشطة المحببة لديك، والتواصل مع أشخاص إيجابيين يدعمونك ويساعدونك على تجاوز هذه المرحلة.

يستلزم الأمر تقيم العلاقة بشكل موضوعي بتحديد مدى إمكانية الاستمرار في العلاقة.

يجب استشارة معالج نفسي في تلك العلاقة إذا استلزم الأمر ذلك، للحفاظ على صحتك النفسية.
ابحث على حلول إيجابية ترضي جميع الأطراف، باستمرار العلاقة دون أن تكون مرهقة لأي من الطرفين.