كيف الحال

للتخلص من الصداع التوتري.. طرق للتخلص  بـ 5 عادات

كتب- سارة منصور يعد الصداع التوتري من أكثر الانواع شيوعا لدى الكثير من الناس، فما ان يضرب التوتر بالجسم، حتى…

أكمل القراءة »

بمناسبة اقتراب شم النسيم.. علامات للتمييز بين البيض الفاسد والسليم

كتب- سارة منصور أقترب موسم شم النسيم، والمعروف عنه الاحتفالات بتلوين البيض، بالألوان الطبيعية إلى جانبتناول الأسماك المملحة. في هذ…

أكمل القراءة »

6 عادات للحفاظ على جهازك الهضمي مع حر الصيف

كتب- سارة منصور هناك عادات وتدابير معينة يتطلبها فصل الصيف للحفاظ على صحة الامعاء، يجب اتباعها للخروج بصحة جيدة عقب…

أكمل القراءة »

ما تأثير العصبية على الجنين أثناء فترة الحمل؟

كتب-مي الجعلي أظهرت العديد من الدراسات والأبحاث التأثيرات السلبية التي قد تحدث للجنين أثناء فترة الحمل بسبب العصبية، حيث ينصح…

أكمل القراءة »

طرق تساعدك في التخلص من الأرق بشكل نهائي والحصول على نوم صحي

كتب-سارة حسام هناك بعض الطرق المختلفة التي يمكنك الاعتماد عليها في التخلص من الأرق بشكل نهائي والحصول على نوم صحي،…

أكمل القراءة »

برغم ارتفاع سعراتها الحرارية ..تعرفي على فوائد القراصيا للريجيم

كتب- سارة منصور تعد القراصيا من الفواكه المجففة التى تشتهر فى شهر رمضان بشكل خاص بينما تستخدم باقى العام فى…

أكمل القراءة »

ماذا تعرفين عن الدايت الأسود؟. .تفاصيل

كتب- سارة منصور الدايت الأسود هو نظام غذائى يعتمد بشكل كبير على الأطعمة ذات اللون الأسود مثل الأرز الأسود والفاصوليا…

أكمل القراءة »