السعرات الحرارية
-
نادي النساء السري
هل الأعمال المنزلية تحرق السعرات الحرارية؟.. أطباء يحسمون الجدل
كتب- ندى الجبالي تعد الاعمال المنزليه واجب ثقيل الدم على عاتق كل امراه فكل سيده تحلم بأن تصل الى تنفيذ…
أكمل القراءة » -
كيف الحال
الجبن القريش.. الخيار الأمثل لحياة صحية متوزانة والسعرات الحرارية لكل 100 جرام
كتب- ندى الجبالي على الرغم من فوائده الصحية المذهلة، إلا أن الجبن القريش ليس بالمقرب إلى قلوب الكثيرين، لكون طعمه…
أكمل القراءة » -
علاقات زوجية
4 أسرار تساعد على فقدان الوزن أثناء العلاقة الحميمة.. ما علاقة القبلات والمداعبة؟
كتبت – آية عثمان أثبتت الأبحاث العلمية والإحصائيات إن متوسط السعرات الحرارية التي يحرقها الزوجين أثناء ممارسة العلاقة الحميمة تصل…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير تغذية يكشف عن نظام دايت فعال لإنقاص الوزن بعد لغبطة أكلات العيد (خاص)
كتبت – داليا محمود قال الدكتور أحمد صبري، خبير التغذية في تصريحات خاصة ل”مولاتي، أن هناك أكثر من طريقة للخسارة…
أكمل القراءة » -
كيف الحال
اعرفي مقدار السعرات الحرارية في كبدة الفراخ.. لمتابعي الدايت
كتب- ندى الجبالي تُعدّ كبدة الدجاج من الأطعمة مُنخفضةً بالسعرات الحراريّة والدهون، والتي يلجأ إليها المواظبون على الدايت والريجيم عنصر…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
5 نصائح قبل ممارسة التمارين الرياضية لشد الجسم ونحته .. تعرفي عليها
كتبت – داليا محمود قبل ممارسة التمارين الرياضية لنحت الجسم وجعله ذو قوام مثالي،يجب اتباع نظام غذائي سليم وصحي، ويجب…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
لصحة أفضل..السعرات الحرارية لكحك وبسكوت العيد
كتب- سارة منصور بدأ العد التنازلي لإنطلاق مدفع اٌفطار الأخير، ومن ثم انتهاء شهر رمضان 2024 ، حاملًا معه الأعمال…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
« لسه في وقت ».. دايت رمضاني مميز من مولاتي
كتب-سارة منصور يعتبر الصيام فرصة ذهبية لمن أراد إنقاص وزنه عن طريق تقليل السعرات الحرارية الموجودة في الطعام، وأكدت الدراسات…
أكمل القراءة » -
مطبخ مولاتي
سحور يوم 1 رمضان.. فول بالبيض وزبادي بطريقة بسيطة وسريعة
كتب-داليا محمود اليوم هو أول سحور في شهر رمضان المبارك ، هو الوجبة الأساسية التي يعتمد عليها الصيام خلال شهر…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
فوائد الصيام للنساء في رمضان لا حصر لها.. يخلصك من 6 أمراض
كتب-آية عادل لا يقتصر الصيام على الجوانب الروحية فحسب، بل يعتبر من أهم العادات التي تعزز عمل وظائف الجسم الأساسية،…
أكمل القراءة »