بذور الشيا
-
رشاقة وتغذية
5 فوائد لبذور الشيا.. أبرزها خسارة الوزن وتقوية العضلات
كتبت_داليا محمود تحتوي بذور الشيا عناصر غذائية مهمة مثل المغنيسيوم والفوسفور، والكالسيوم واوميجا 3 ومضادات الأكسدة وغيرهم، وحيث أنها مفيدة…
أكمل القراءة » -
مطبخ مولاتي
وصفة دايت.. بودينج المانجو ببذور الشيا
كتب-أسماء سرور تعد المانجو من الفاكهة الموسمية اللذيذة والمغذية التى يمكنك الإعتماد عليها خلال الإلتزام بنظام صحى متوازن. تحتوى هذه…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
اخسري وزنك بمشروب بذور الشيا بديل طبيعي لتكميم المعدة
كتبت _داليا محمود تسعى العديد من الفتيات والسيدات إلي خسارة الوزن دون عمل عملية جراحية مثل التكميم المعدة أو تعديل…
أكمل القراءة » -
بشره وشعر
وصفة طبيعية من بذور الشيا لترطيب ونعومة الشعر
كتبت- داليا محمود يحتاج الشعر إلي روتين عناية فائق للمحافظة على حيويته ، وترطيبه لتحصولي على شعر ناعم ومفرد ،…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
إليكي….5 فوائد لبذور الشيا لصحة الجسم وإنقاص الوزن
كتب- داليا محمود تلجأ السيدات والفتيات التي تبحث عن إنقاص الوزن أو تزويد جسمها بقيمة غذائية عن بذور الشيا .…
أكمل القراءة » -
مطبخ مولاتي
وصفة دايت ..شوفان بالزبادى والفاكهة والمكسرات
كتب -أسماء سرور يعتبر الشوفان من أفضل مصادر البروتين الصحية للجسم ويحتوى على العديد من الفوائد والألياف التى تحسن الصحة…
أكمل القراءة » -
كيف الحال
فوائد بذور الشيا لتعزيز صحة النساء.. تعرفي عليها
كتب- مي الجعلي هناك العديد من الفوائد الخاصة ببذور الشيا لتعزيز الصحة العامة للنساء، لذا عليك إدخالها في نظامك الغذائي…
أكمل القراءة »