ممارسة التمارين الرياضية
-
رشاقة وتغذية
بدون تكميم معدة ..5 حيل ذكية لخسارة وزنك من غير حرمان
كتبت_داليا محمود التخلص من السمنة أصبح هاجس كبيرة لدي البعض نتيجة للتغيير النظام الغذائي المعتاد عليه بما يؤدي إلي آلم…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
طرق طبيعية لتنحيف وجهك دون تدخل طبي..تعرفي عليها
كتبت _مي الجعلي تبحث العديد من السيدات ذات الوجه الممتلىء على طريقة للحصول على مظهر أفضل، حيث لا تجد الكثيرات…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
6 نصائح للحفاظ على صحة عظامك والوقاية من الهشاشة
كتب- ندى الجبالي تعد صحة عظامك من الأمور الجيدة التي ينبغي المحافظة عليها خلال العمر، حتى لا تكون فترة تقدمك…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
خبير التغذية: الحليب أفضل مشروب مع الماء بعد التمارين الرياضية
كتبت- داليا محمود قال الدكتور أحمد صبري،خبير التغذية خلال تصريحات صحفية خاصة ل”مولاتي ” أن تناول الماء افضل طريقة لتعويض…
أكمل القراءة » -
رشاقة وتغذية
5 نصائح قبل ممارسة التمارين الرياضية لشد الجسم ونحته .. تعرفي عليها
كتبت – داليا محمود قبل ممارسة التمارين الرياضية لنحت الجسم وجعله ذو قوام مثالي،يجب اتباع نظام غذائي سليم وصحي، ويجب…
أكمل القراءة » -
ابراج
توقعات برج السرطان السبت ٦ أبريل.. احذر شر الغيرة القاتلة
كتب- آية عادل على الرغم مما تُظهره أنثى السرطان من عصبية وانفعال خلال تعاملاتها مع الآخرين المحيطين بها، مما يجعلهم…
أكمل القراءة »