الكمون والليمون “..وصفة سحرية لإذابة دهون البطن “الكرش” خلال أيام

كتبت داليا محمود

تفضل السيدات والفتيات الحصول على قوام ممشوق ،ومتناسق، بدون دهون في منطقة البطن التي تسبب إزعاجهن .

وتلجأ الكثيرات إلي اتباع أنظمة غذائية مختلفة ،وممارسة التمارين الرياضية للحصول على جسم مشدود ومتناسق.

فيما تفضل بعضهن الوصفات الطبيعية التي تساهم في فقدان الوزن بطريقة رائعة ،في هذا الصدد تقدم “مولاتي ” وصفة “الكمون والليمون ” وهي كالآتي.

وصفة “الكمون والليمون “

المكونات :
حبة الليمون .
ملعقة كبيرة بذور الكمون.
كوب ماء .

طريقة التحضير:

قومي بوضع كوب الماء في إناء

ارفعي الإناء على النار حتي يصل إلي الغليان.

اضيفي ملعقة بذور الكمون إلي الماء المغلي ،مع التقليب الجيد.

ثم قومي برفع الإناء إلي النار مرة آخري.

قومي بتقطع الليمون إلى شرائح رفيعة .

قومي بوضع شرائح الليمون إلي الماء،والكمون.

يترك المزيج منقوع لمدة 8ساعات.

قومي بتصفية المزيج ويصبح جاهز للشرب

نصائح للخسارة الدهون البطن
وللحصول على نتيجة سريعة يفضل شرب الليمون والكمون في الصباح قبل تناول الوجبة الإفطار.

اتباع نظام غذائي سليم وصحي بدون أضافة السكر والدقيق الأبيض .

وممارسة التمارين الرياضية للحصول على جسم مشدود وخسارة الوزن الزائد.